Eine der haeufigsten Fragen, die mir bei der Terminbuchung gestellt wird, lautet: «Welche Behandlungsdauer soll ich waehlen?» Die Antwort haengt von mehreren Faktoren ab — und eine falsch gewahlte Dauer kann dazu fuehren, dass eine Behandlung weniger wirksam ist als moeglich.
15 Minuten — die gezielte Kurzbehandlung
15 Minuten eignen sich fuer sehr spezifische, lokale Beschwerden. Zum Beispiel: ein einzelner Triggerpunkt im Nacken, eine Stelle im Unterruecken, die akut verspannt ist. Diese Dauer setzt voraus, dass ich Ihre Beschwerden schon kenne (also bei Folgebehandlungen) und direkt an einem definierten Ort arbeiten kann.
Was in 15 Minuten nicht geht: eine Befundaufnahme, eine ganzheitliche Behandlung oder das Arbeiten an mehreren Koerperregionen.
45 Minuten — die fokussierte Behandlung
45 Minuten sind sinnvoll, wenn zwei zusammenhaengende Bereiche behandelt werden sollen — etwa Nacken und Schultern — oder wenn es sich um eine Folgebehandlung handelt, bei der schon klar ist, was bearbeitet werden soll. Die Zeit reicht fuer eine kurze Befundaufnahme, die eigentliche Behandlung und ein kurzes Abschlussgespräch.
60 Minuten — die vollstaendige Behandlung
60 Minuten empfehle ich bei Erstbesuchen, komplexeren Beschwerdebildern oder wenn es um nachhaltige Erholung geht. Die Zeit erlaubt eine gruendliche Befundaufnahme, Behandlung mehrerer Bereiche und genuegend Zeit fuer den Koerper, auf die Behandlung zu reagieren.
Meine Empfehlung fuer den Ersttermin: Waehlen Sie immer 60 Minuten. Das gibt uns beiden die Zeit, die es braucht, um wirklich zu verstehen, was Ihr Koerper gerade braucht — und dann auch entsprechend zu behandeln.
Unsicher, was zu Ihrer Situation passt?
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