Viele Frauen erzaehlen mir, dass sie sich in den Wechseljahren in ihrem eigenen Koerper kaum noch wiedererkennen. Die Nacht wird durch Hitzewallungen zerstueckelt, tagsueber fehlt ploetzlich die Energie, und Gelenke schmerzen, ohne dass jemand eine rechte Erklaerung dafuer hat. Das ist keine Einbildung und auch nichts, was man einfach klaglos hinnehmen muss.
Was in dieser Lebensphase haeufig auftritt
- Hitzewallungen, die tagsueber stoeren und nachts den Schlaf unterbrechen
- Ein Schlaf, der nicht mehr erholsam ist, auch ohne erkennbaren Grund
- Muskel- und Gelenkschmerzen, die vorher kein Thema waren
- Eine innere Unruhe oder Reizbarkeit, die einen selbst manchmal ueberrascht
Wie ich Sie in dieser Zeit unterstuetzen kann
Die hormonelle Umstellung wirkt sich auf das gesamte vegetative Nervensystem aus — deshalb zeigen sich die Beschwerden so unterschiedlich von Frau zu Frau. In den Behandlungen wird an mehreren Stellen angesetzt: Akupressur kann Hitzewallungen und Schlafstoerungen spuerbar mildern, waehrend Massage die koerperliche Anspannung loest, die sich oft zusaetzlich zu den hormonellen Schwankungen aufbaut.
Haeufige Fragen
Brauche ich das noch, wenn ich schon Hormone nehme?
Eine Hormontherapie und meine Arbeit schliessen sich nicht aus. Komplementaertherapie kann parallel dazu helfen, vor allem bei Anspannung und Schlaf.
Ab wann macht ein Termin Sinn?
Schon in der Perimenopause, wenn der Zyklus erstmals unregelmaessig wird, kann eine Begleitung sinnvoll sein.
Worauf muss ich mich bei einer Sitzung einstellen?
Es gibt kein festes Schema. Je nachdem, was Sie gerade am meisten beschaeftigt, wird Akupressur, Massage und ein offenes Gespraech kombiniert. Manche Sitzungen sind ruhig und koerperbetont, andere beginnen erstmal mit Reden.
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PRAXISINFOS
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In guten Haenden — Praxis fuer Koerpertherapie Winterthur
Marianna Mitakidis Ceravolo
Untertor 1, 8400 Winterthur
T: 079 522 96 52
E: kidisma@bluewin.ch
www.ingutenhaenden.ch
Anerkennung: EMR- und ASCA-anerkannt
Preise (Stand 2026)
- 30 Minuten: CHF 75
- 45 Minuten: CHF 110
- 60 Minuten: CHF 133
Keine aerztliche Ueberweisung erforderlich
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Ende des Dokuments — 30 Texte gesamt
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Diese Lebensphase mit mehr Ruhe durchstehen
Als Frau weiss ich aus eigener Erfahrung, wie viel diese Zeit fordert. Bei mir braucht es keine Erklärungen und keine Eile. Winterthur, Untertor 1, 8400.