Gezielte, fachlich fundierte Unterstützung bei Verspannungen, Schmerzen und Beschwerden des Bewegungsapparats. Individuell auf Sie abgestimmt.
Die Medizinische Massage bietet zahlreiche Vorteile für die Gesundheit und das Wohlbefinden: Sie reduziert Schmerzen in Muskeln und Gelenken, fördert die Durchblutung und stärkt das Immunsystem. Die verbesserte Blutzirkulation unterstützt die Versorgung der Gewebe mit Nährstoffen und fördert den Heilungsprozess.
Nach Verletzungen oder Operationen kann die Medizinische Massage Teil eines Rehabilitationsprogramms sein, um die Genesung zu unterstützen und die Funktionalität wiederherzustellen. Bei bestimmten chronischen Erkrankungen wie Fibromyalgie oder Arthritis hilft sie, die Symptome zu lindern und die Lebensqualität zu verbessern.
Unter kompetenter Anwendung und Kombination verschiedener Massagetechniken wird auf pathologische Vorgänge hauptsächlich im Bereich des Bewegungsapparates eingegangen. Übungen unterstützen zusätzlich die Minderung der Beschwerden und den Prozess der Wiederherstellung.
Bei wiederkehrenden Kopfschmerzen biete ich zudem eine spezialisierte Kopfschmerz-Behandlung an.
Jede Sitzung beginnt mit einem kurzen Gespräch über Ihr aktuelles Befinden. Daraufhin wähle ich die passende Technik: ob klassische Massagegriffe, tiefe Bindegewebsarbeit, Triggerpunktbehandlung oder myofasziale Techniken – individuell auf Ihre Beschwerden abgestimmt.
Viele Patientinnen und Patienten beschreiben die Behandlung als ein «Wohlweh»: spürbar intensiv, aber gleichzeitig entlastend. In der Regel empfehle ich am Ende der Sitzung einfache Übungen oder Haltungstipps, die Sie im Alltag umsetzen können.
Therapeutisches Spektrum
Unter kompetenter Anwendung und Kombination von verschiedenen Massagetechniken wird auf pathologische Vorgänge hauptsächlich im Bereich des Bewegungsapparates eingegangen. Übungen unterstützen zusätzlich die Minderung der Beschwerden und den Prozess der Wiederherstellung.
Die Medizinische Massage bietet zahlreiche Vorteile für die Gesundheit und das Wohlbefinden und kann auf verschiedene Weise helfen:
Reduzierung von Schmerzen in Muskeln und Gelenken, Förderung der Durchblutung und Stärkung des Immunsystems. Die Blutzirkulation wird angeregt, was die Versorgung der Gewebe mit Nährstoffen verbessert und den Heilungsprozess unterstützt.
Nach Verletzungen oder Operationen kann die Medizinische Massage Teil eines Rehabilitationsprogramms sein, um die Genesung zu unterstützen und die Funktionalität wiederherzustellen.
Bei bestimmten chronischen Erkrankungen, wie Fibromyalgie oder Arthritis, kann sie helfen, die Symptome zu lindern und die Lebensqualität zu verbessern.
Unter kompetenter Anwendung und Kombination von verschiedenen Massagetechniken wird auf pathologische Vorgänge hauptsächlich im Bereich des Bewegungsapparates eingegangen. Übungen unterstützen zusätzlich die Minderung der Beschwerden und den Prozess der Wiederherstellung.
Die Medizinische Massage findet Anwendung bei:
Die klassische Massage ist eine der ältesten Anwendungs-Techniken zur Steigerung des Wohlbefindens. Die Anwendung von klassischen Griffen wie Knetungen, Streichungen, Zirkelungen usw. wirkt durchblutungsfördernd, entspannend und stoffwechselsteigernd. Verklebungen werden gelöst und die Muskeln geschmeidiger.
Auf seelischer Ebene lindert die Massage Stress und Angst. Sie wirkt beruhigend auf das Nervensystem, was zu einer allgemeinen Entspannung führt und innere Spannungen löst. Die Lebensqualität wird dadurch verbessert.
Bei der Manuellen Lymphdrainage wird der Transport der Lymphflüssigkeit in den Lymphgefäßen durch sanfte Grifftechniken angeregt und angestaute Flüssigkeit im Gewebe (Ödeme) abdrainiert. Durch den verstärkten Lymphfluss wird die allgemeine Situation des Abwehrsystems verbessert. Die angewandten Griffe der Lymphdrainage wirken zudem beruhigend.
Ursachen von Ödemen sind vielfältig:
Wichtiger Hinweis: Wenn eine organische Ursache vorliegt wie Herzinsuffizienz, Nieren-, Darmerkrankung, onkologische Erkrankung etc. muss eine ärztliche Abklärung und dessen Einverständnis für eine Behandlung vorhanden sein. Das gleiche gilt bei postoperativen Ursachen.
Die Fussreflexonen-Therapie wirkt über die Nervenendungen an den Füssen, die mit verschiedenen Organen und Systemen des Körpers verbunden sind. Sie zählt zu den ganzheitlichen Therapie-Methoden. Durch gezielte Massage und Druckanwendung auf diese Reflexzonen können Verspannungen gelöst, die Durchblutung gefördert und das allgemeine Wohlbefinden gesteigert werden. Die Wirkung der Stimulation geht von der Oberfläche des Fusses aus in die Tiefe, aktiviert den Blutkreislauf, beseitigt Energiestauungen, regeneriert die Organfunktion und normalisiert den Hormonhaushalt.
Diese Therapieform kann zur Linderung von Schmerzen, Stressabbau und zur Unterstützung der Selbstheilungskräfte des Körpers beitragen. Ideal für alle, die Entspannung suchen und ihre Gesundheit auf natürliche Weise fördern möchten.
Diese besonderen Form der Massage des Bauchraums wirkt besonders auf den Dickdarm ein. Durch die Kolonbehandlung können Tonus, Bewegungsfunktionen und Zirkulationsverhältnisse der Bauchorgane funktionsordnend beeinflusst werden.
Die Hauptwirkung der Kolonmassage ist die Herstellung normaler Spannungs- und Druckverhältnisse sowie die Peristaltik (Muskeltätigkeit) der Hohlorgane in der Bauchhöhle.
Eine Kolonmassage findet Anwendung bei:
Das Schröpfen gilt bei uns im Rahmen der traditionellen europäischen Naturheilkunde als eine der ältesten Therapieformen überhaupt. Es zählt zu den heilsamen Wirkungen unter anderem für die Blutreinigung, Verbesserung der Zirkulation, Regulation des autonomen Nervensystems, lokale Schmerzbeseitigung und Entspannung der Muskulatur und bei allerlei alltäglichen kleinen Beschwerden.
Ebenfalls bewirkt Schröpfen die Aktivierung von Reflexzonen am Rücken, die in enger Beziehung zu inneren Organen stehen und auf diese einwirken. Durch den äusseren Reiz der Schröpfglocke wird das Bindegewebe verstärkt durchblutet und die Organtätigkeit der korrespondierenden Organe stimuliert.
Das Schröpfen findet Anwendung bei:
Mit dieser Technik werden sanfte, oberflächliche Zug- und Strichtechniken auf Haut, Unterhaut und Muskel-Faszie angewendet. Sie haben gezielte reflektorische Regulationseinwirkungen auf die inneren Organstrukturen. Diese sensiblen Reize erzeugen reflektorische Effekte, die über die Rückenmarkbahnen zum Gehirn geleitet werden und dort globale vegetative und motorische Reaktionen wie Beruhigung, Entspannung, Wohlbefinden und Muskelentspannung auslösen können. Die Bindegewebsmassage wird somit zu einer ganzheitlichen Therapie, die über die Reflexologie hinausgeht. Sie eignet sich besonders für gestresste, leistungsdruckbelastete, gehetzte oder depressive Menschen.
Die Bindegewebsmassage findet Anwendung bei:
Ihre lokale Wirkung umfasst Hyperämisierung, Stoffwechselsteigerung und die Verbesserung der Struktur pathologischen Gewebes.
Als Medizinische Masseurin EFA verfüge ich über fundiertes Wissen der Anatomie und langjährige klinische Erfahrung.
Die Methode ist EMR- und ASCA-anerkannt. Je nach Zusatzversicherung kann eine Rückvergütung möglich sein.
Keine Hektik, keine Standardabfertigung. Ein sicherer Raum für Ihre Regeneration in Winterthur.
3er-Abo: CHF 320.– · 5er-Abo: CHF 520.–
3er-Abo: CHF 387.– · 5er-Abo: CHF 635.–
Kein 30-Minuten-Format für die Medizinische Massage. Bitte klären Sie eine mögliche Kostenbeteiligung direkt mit Ihrer Krankenkasse.
Bei starken Verspannungen kann die Behandlung intensiv spürbar sein. Wir arbeiten jedoch immer in einem Bereich, den Sie als "Wohlweh" oder positiv entlastend empfinden. Ich passe den Druck stets Ihren Rückmeldungen an.
Das ist sehr individuell und hängt von der Art und Dauer Ihrer Beschwerden ab. Beim ersten Termin besprechen wir nach der Behandlung sinnvolle nächste Schritte.
Sie müssen nichts Spezielles mitbringen. Falls Sie relevante ärztliche Befunde oder Röntgenbilder haben, können Sie diese gerne zum ersten Gespräch mitnehmen.
Die Medizinische Massage ist eine therapeutische Behandlung, die auf fundierten anatomischen Kenntnissen basiert. Sie zielt auf konkrete Beschwerden ab und wird individuell dosiert – im Gegensatz zu einer entspannenden Wellnessmassage mit festem Ablauf.
Vertiefen Sie einzelne Beschwerden — von der Ursache bis zur Behandlung.
Verhärtete Muskulatur, Bildschirmarbeit, Stress — die häufigsten Ursachen und wie gezielte Massage hilft.
Ratgeber lesen →Muskulärer Rückenschmerz ist behandelbar — was wirklich hilft und wann Feldenkrais ergänzt.
Ratgeber lesen →Warum Schulterverspannungen immer wiederkehren — und wie Triggerpunktbehandlung das Muster bricht.
Ratgeber lesen →Vereinbaren Sie Ihren Termin für eine individuelle Medizinische Massage in Winterthur. Ich freue mich darauf, Sie zu begleiten.