Warum Massage bei Kopfschmerzen helfen kann
Bei Spannungskopfschmerzen – der häufigsten Kopfschmerzart – spielen Muskelverspannungen in der Nacken-Schulter-Region eine zentrale Rolle. Verkürzte, überlastete Muskeln können auf umliegendes Gewebe und Nerven drücken und so Schmerzen auslösen, die in den Kopf ausstrahlen.
Gezielte Massagetechniken können die betroffene Muskulatur lockern, die Durchblutung verbessern und den Druck auf empfindliche Strukturen reduzieren. Viele Menschen berichten nach einer Behandlung von einer deutlichen Linderung.
Spannungskopfschmerzen
Druckgefühl rund um den Kopf, oft beidseitig – häufig ausgelöst durch Nacken- und Schulterverspannungen.
Kiefer-bedingte Kopfschmerzen
Zähneknirschen und Kieferanspannung können zu Kopfschmerzen an Schläfen und Stirn führen.
Bildschirm-Kopfschmerzen
Fehlhaltung am Bildschirm belastet die Halswirbelsäule und kann wiederkehrende Kopfschmerzen auslösen.
Was wir in der Praxis tun
Nach einer sorgfältigen Befundaufnahme behandle ich gezielt die betroffenen Muskelketten: Nacken, Schultergürtel, Schläfenmuskel und Kaumuskulatur. Dabei setze ich klassische Massagetechniken, myofasziale Methoden, Mobilisationen und – bei Bedarf – Akupressur an gezielten Punkten ein.
Wichtig: Anhaltende oder sehr starke Kopfschmerzen sollten immer zuerst ärztlich abgeklärt werden. Massage ist eine ergänzende Massnahme – keine Notfallbehandlung.
Leiden Sie unter wiederkehrenden Kopfschmerzen?
Vereinbaren Sie einen Termin in meiner Praxis in Winterthur. Ich nehme mir Zeit für eine gründliche Befundaufnahme und eine Behandlung, die auf Ihre Situation abgestimmt ist.